【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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ココロカフェのヒトコマです！
さて、今回は「悩み」です。
皆さんは、今何かに悩んでいますか？
どんなことですか？
では、それは「今」起きていることですか？
「今」起きていることなら、
悩んで、選択肢を考え、
選んでゆくことが大切です。
「今」起きていないことなら？
それは錯覚です。
まだ起きていないのですから。
悩みの種なのです。
・明日のプレゼン、失敗したらどうしよう…
・また、上司に怒られたらどうしよう…
・変な人にからまれて、怪我したらどうしよう…
・来月、交通事故にあったらどうしよう…
これらは悩みの種に水を撒いているのです。
誰が水を撒いているのでしょう？
それは自分です。
■過去をクヨクヨする
■未来に不安を感じる
■神様や奇跡のみに頼る
どれも同じ"根っこ"です。
「今」「自分」「ココ」の中で、
何を考え、何をするのか？です。
いつも有難うございます。
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