人生に革命が起きる…かも

ココロカフェのヒトコマです！

さて、今回は本の紹介です。

皆さんは、最近どんな本がお気に入りですか？

本って素敵ですよね。

ひと月に沢山本を読むことを

目標にしている人がいますが、

私はイマイチ共感できないんですよね。

本は、友達と一緒で、

「量」ではなくて「質」が大切だと思うからです。

私、心理学者のアルフレッド・アドラーは好きなんですが、

最近、この本がお勧めです。

例えば、こんなことが書いてあります。

ヤル気や変化について、こう言う人がいます。

「ヤル気がなくなった。」

「変われない。」

まるでそうさせられたかのようにも聞こえます。

外からの何かに対して、人は反応します。

しかし、どう反応するかは自分がしたことです。

アドラーはこう述べています。

「ヤル気をなくすという決断を自分でしただけ。

　変わらないという決断を自分でしているだけだ。」

何かによる反応は自分が選択しているのです。

怒り、悲しみ、反省、受容、感謝…。

自分でしている選択なら、自分で選択を変更できますよね。

いつも有難うございます。

学びがいっぱいです。

【名古屋/カウンセリング/愛知/心理学/悩み/カウンセラー】