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ココロカフェのヒトコマです！
さて、今回は「防衛機制」です。
皆さんは、ストレスを感じたとき、
どんな言い訳をしやすいですか？
人は、コントロールを失っていたり、
理想と現実が違っていたりしたとき、
ストレスを感じます。
受け入れて、対処できたら、
「成長」や「前進」できます。
しかし、自分は間違ってない！
という思い込みによって、
脳はストレスから守ろうと思考するときがあります。
「最近体調が悪かったからだ。」という抑圧
好きなのに、「馴れ馴れしくしないで！」という反動形成
「上司があの得意先に行けって言ったからだ。」という投射
「あの女はどうせ性格悪いから。」という合理化
学校で怒られて、家で母に「うるせぇ！」と当たる転位
このような光景を見たことありませんか？
子供の幼児がえりなども、
人間の防衛機制のひとつです。
ストレスを回避しようとするこれらの機能ですが、
回避し続けるとどうなるでしょう？
同時に「成長」を回避することになるでしょうね。
さばききれないほど受けるのもしんどいですが、
「苦労は買ってでもしろ」という、
昔からの言葉はそういう意味ですね。
いつも有難うございます。
言い訳の達人は…。
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