ストレスの箱

【10月セミナー開催予定】

■ココロカフェ…24日「ブリーフセラピー」

■ココロカフェサンデー…27日「交流分析」

ココロカフェのヒトコマです！

さて、今回は「過剰負荷環境」についてです。

皆さんは、電車でサラリーマンなどが、

ケンカしている様子をみたことありますか？

年々、鉄道での暴力事件は増えているようです。

電車内では、人のスペース「パーソナルスペース」に、

親しくもない他人が入らざるを得ないです。

そうすると、男性は特に攻撃性が増すようです。

また、できる限りその状態に無関心であるために、

つり広告をみたり、本を読んだり、音楽を聞いたりするわけです。

満員電車のような、

人が処理できる限界を超えた刺激の環境のことを

「過剰負荷環境」というのです。

満員の電車内、満員のバス、満員のエレベーター、

どれも自然界では考えられない状態です。

これを毎日体験しなければいけないのは、相当なストレスですね。

そして、事件は水曜日が一番多いようです。

ノー残業デーのところが多いからでしょうか。

このストレスな環境の中では、
何か気持ちを逸らすという対処になるでしょうね。

満員電車で通勤する身内がいたら、

今日は「いつもお疲れ様です」と優しくしてあげましょうｗ

いつも有難うございます。

好きな人にはパーソナルスペースをうまく使いましょう。