茄子を掴んだ鷹が富士山の上を…

【1月セミナー開催予定】

■ココロカフェ…10日「潜在意識」

■ココロカフェ…24日「名作からの発見」

■ココロカフェサンデー…27日「選択①」

■ココロカフェ＠東京…19日「大人学①」

正月って、「まぁ正月だから…」

と、妙な言い訳ができてしまいますね。

さて、今回は「初夢」についてです。

皆さんはどんな初夢でしたか？

私は…憶えてないのでマダってことにしてますｗ

七福神の宝船の絵を枕の下に入れて、

寝ると良いとされていたんですね。

正月三が日は、きっと夜更かしし放題で、

睡眠が乱れますよね。

生物時計がズレてしまいます。

牛肉、鶏肉、大豆、卵、魚介類、

などに含まれるL-トリプトファンは、

セロトニンの元となり、良い睡眠につながります。

日本人は忙しくしないと損みたいなとこあるんで、

正月くらいは猫の如く、

家族等々身近な人と、のんびりするのって良い時間だと思います。

人は10分から30分の夢を何回もみています。

縁起のいい夢、みれるといいですね。

いつも有難うございます。

レントンも時々足が動いてますｗ