95分58%71rpm122bpm
Z2滞留時間90分
火曜日。
昨日は起きることが出来ず
朝ローラーは久々のOFF。
起きれなくてのDNSって
あんま記憶ないけど
それだけ疲れてるってこと。
睡眠時間は変えてないので。
雨でジテツウも出来なかったので
完全OFFになった。
今日も1日雨予報なので
ジテツウは無理。
感覚的に疲労は感じてないが
漕ぎ始めると全然漕げなかったので
メニュー諦めてZ2を積んどくことにした。
パワーは低くいのに
心拍は高め。
やっぱり相当疲労してる。
60分で降りるつもりだったけど
あんま辛くなかったので
35分延長。