連日猛暑日が続いていますが、暑さのせいで食が細くなっている方が多いようです。
食事にしても冷たくて軽いもの、というケースも少なくないようですが、食事の偏りや質の低下は確実に体力を落とします。
暑さで体力を奪われ、食からの補充ができないということになれば、身体は弱ってきます。
そういうことの結果、夏バテを感じることになりますが、その原因は自律神経の乱れに由来しますから、生活スタイルに気を付け、暑さ対策をし、過度に冷たいものを摂取しない、睡眠をきちんと取る、といったことが大切になります。
整体術として対応する場合、原因が自律神経の乱れにあるならば、その状態を整えるような施術が必要であり、そのことが食の問題の改善にもつながります。
そういう時に効果的なのが、消化器系に関係する経絡の調整ですが、直接的に腹部に対するアプローチする方法もあります。
この部位は自律神経が乱れている時にも調整しますが、消化器系の臓腑に対する直接的なアプローチということでも効果的です。
イラストに示した方法は自分では行なえませんが、腹部にある効果的な経穴を押圧するといったことは自分でも可能です。
今日のブログではそこまでご紹介することはできませんが、別のテーマでお話しする時にでもご説明したいと思います。
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