付属整体院には身体の歪みによる不調に絡んで来院される方が多くなりますが、施術で整えても、日常生活の関係から良い状態が長続きせず、しばらくすれば元に戻ることがあります。
そうならないようにするには、定期的な身体のメンテナンスが必要ですが、日々の生活そのものにも留意する必要があります。
そこにはいろいろ注意点がありますが、１日８時間睡眠時間を取るという場合、３分の１の時間、横になっていることになります。
その間、寝具に身体を預けることになりますが、寝相やその時点での身体の歪みなどの問題が絡み、熟睡できなかったり身体に悪影響を及ぼす可能性があります。
だからこそ、寝具の選択には注意する必要があるのですが、一例を挙げると枕があります。
寝具についてのご相談を受けることがあり、大きなポイントはお話しできますが、後頭骨や頸椎の様子、体幹部の状態などにより条件が異なります。
よく大きな目安として言われることがりますが、意識しなければならないなのは使う方の条件であり、それを感じるには「感性」が大切です。
マニュアル的な話で考えるのではなく、身体の仕組みを知り、自分の状態を理解した上で、実際に身体を預け、確認するということが必要でしょう。
通販も結構ですが、個人差があることを理解し、身体の仕組みや自分の状況を理解した上で、実際に確かめて購入されるのが望ましいと思われます。
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