鬱病治療日記91

おはよう御座います。

疲労困憊中で、また鬱気味になっています。

勝手にプレッシャーを感じ、逃げ出したい気分に心が負けています。

薬で何とか保ててる…

そんな感じです。

もうこれは性格なので、薬どうとかの問題ではないですね…

希死念慮も浮かぶぐらいに気分が落ちています。

何とか今日を乗り切りたいと思います。

波が訪れ今朝は相当病んでます…

皆さんにとって最高の一日になりますように！

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え

何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書