鬱病治療日記92

おはよう御座います。

朝から息子のお世話に残業毎日で疲弊しております。

少しは前向きに考えるようになっているのですが、希死念慮が浮かんできます…

はあ…

自分が他人を気にしすぎて、頑張り過ぎて、もう疲れてしまっているのを強く感じています…

まだまだ通院の必要がありますね…

疲れを溜めずたまにはゆっくりすることは凄く大事だなとつくづく感じてます…

何事もほどほどに…

今朝も病んでます。

皆さんにとって最高の一日になりますように！

明日から連休！

それを楽しみに今日を乗り切ります。

訪問ありがとうございました😊

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え

何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書