鬱病治療日記80

おはよう御座います。

疲れもいよいよピークに達しようとしています…

体が重い…

安定していたメンタルもしんどさを感じ落ち気味です…

体と心は一心同体だという事をリアルに感じています。

適度に働き、適度に休む…

これすごく大事です。

もし同じように感じている人がいるのなら、他人の目を気にせずに休みをしっかりとり、リフレッシュをはかってくださいね。

今朝は病んでます…  

今日も何とか乗り切りたいと思います。

皆さんにとって最高の一日になりますように！

訪問ありがとうございました😊

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え

何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書