鬱病治療日記81

おはよう御座います。

昨日は中々仕事が終わらず残業になり、そのせいか今朝は完全にお疲れさんモードになってしまいました。

とにかく体が重い…

う〜ん…

心も重いです…

これがあと何十年と続くと考えると滅入ってしまいます… 

今日も何とか乗り切り、明日明後日でリフレッシュをはかりたいと思います。

リフレッシュをはかるために今日を乗り切ろうと少しは前向きに捉えてみます。

今朝も病んでます…

皆さんにとって最高の一日になりますように！

訪問ありがとうございました😊

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え

何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書