鬱病治療日記83

おはよう御座います。

昨夜は久しぶりに寝つけぬ状態になりました。

不安が強く襲ってきたからです。

中々改善までは時間がかかりそうです。

無理に自分を変えようと焦りすぎなのかも…

今日はそんな自分としっかり向き合いたいと思います。

週末の休みを楽しみに今日を乗り切ります。

今朝は少し病んでます。

皆さんにとって最高の一日になりますように！

訪問ありがとうございました😊

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え

何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書