鬱病治療日記84

おはよう御座います。

今日から月が変わり今年も数ヶ月になりましたね。

一年は早い！

悩んだりしてる間に歳を重ねてしまいます…

なかなか疲れが抜けぬ日々…

希死念慮がたまに浮かぶのに、疲れが溜まっているだけでしんどい、寝ていたいと思うのは、死にたくはないんだな？って事だと感じました。

現実からの逃げ。

そこが自分の課題でもある事に、このところ気付かされます。

焦らず、マイペースで、克服していこうと少し前向きに考えています。

今朝も軽く病んでます。

皆さんにとって最高の一日になりますように！

訪問ありがとうございました😊

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え

何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書