鬱病治療日記85

おはよう御座います。

雨は気が滅入ってしまう感覚を強く感じさせます…

今朝は不安感から中々寝れなかったのもあり、体が重い感じです。

あと二日で休み。

それを楽しみに考えながら、今日を乗り切りたいと思います。

しっかり今に集中しながら。

今朝は少し病んでます。

皆さんにとって最高の一日になりますように！

訪問ありがとうございました😊

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え

何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書