合宿スタート

目標

5日間走っていなかった体力を戻す。

動きで地面を押してからの足を解放させて次の動きにつなげる。

捌きを速く。ただ焦らない。

本気で挑め

4日間

腹筋 2017回

背筋 1200回

腕立て 250回

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