燃やせ闘魂 冷やせ筋肉


今日は


４限まで授業して


ウエイトやって帰ってきました得意げ


ウエイトは週に２～３回してます。


下半身は自分の部屋でトレーニングしてます。たまにウエイトルームでもやりますがにゃー


だからウエイトルームでは基本的には上半身のトレーニングをします。


ウエイトルームに入ったら、まずバイクを５分ほどこいで体を温め


最初は必ずチンニング(けんすい)から始めます。


次に、ウエイトルームにはたくさん器具がありますが

その中の５つのマシンをチョイスして


大胸筋、広背筋、上腕二等筋、上腕三等筋を鍛えます。


それぞれ１０回×２セットと限界まで×１セットやります。


次に、ダンベルで肩まわりの筋肉


そしてアームカール用のバーで手首を鍛えます。


次に、マットに移り腹筋のトレーニングをします。


最後にバイクを１０分ほどこいで終了です。


約１時間１５分のトレーニングです。


終わったら更衣室に行きシャワーを浴びて


愛用のプロテイン


DNSカフェオレ風味を飲んで帰宅!!

ぼくの少年

小学生の頃好きだったゲーム教えて♪ブログネタ：小学生の頃好きだったゲーム教えて♪ 参加中



小学生の頃は


ニンテンドー６４はかなりやってました得意げ


「マリオカート」「スーパーマリオ６４」「スターフォックス」「F-ZERO X」


とか


ゲームボーイもかなりやってました。


「ポケモン」「ドラクエ」「川のぬし釣り」「メダロット」


小４くらいにはプレステ２が発売して


もっぱらそっちになりした。


プレステ２は、かなりのゲームやりました得意げ


「チョロＱ」「ガンダム」「パワプロ」「バイオハザード」「バウンサー」


などなど、あげたらきりがないですにゃー


ただ、小学生の頃はゲームもやったけど


外で遊ぶ方が楽しくて


しょっちゅう鬼ごっことか探険やってました。


すごく懐かしいです。


結局


小学生の頃は物事を深く考えなかったし


勉強とか将来とか不安とか

とにかくそんなモノはなくて


ここまでの人生の中でいちばん楽しかった頃


そんな気がします。

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山猫は眠らない


オレ


映画大好きなんスよね得意げ


しかも洋画が。


つーのも


海外の俳優が大好きで


スタローンとかシュワちゃんは小さい頃からずっと好きだったけど


ケビン・コスナーとかトム・べレンジャーのような渋い俳優も好きです。


でも、やっぱウェズリー・スナイプス、スタローン、シュワちゃんみたいな肉体派がカッコいいッスにひひ


洋画は８０～９０年代のアクションものが最高ッスね。


特に好きな映画は


「ランボー」シリーズ


「ターミネーター」シリーズ


「メジャーリーグ」「ラブ・オブ・ザ・ゲーム」「守護神」「山猫は眠らない」「アルマゲドン」

などです。


みなさんも映画見ましょ得意げ