高校野球２年半で
だいぶ体つきもよくなりまし。
引退後は
夏休みも軽い筋トレやランニングをして
体力や筋肉を維持しようとしてました。
夏休み明け
知らぬ間に太っていて
同級生や下級生にもかなり言われました(笑)
ダイエットを決意しました。
そのかいもあり
約３ヵ月で５キロ減りました
そして冬休みになって思い付きました。
「やっぱ筋肉ある方がカッコいいんじゃ･･･」
そこから引退以来初めて本格的にトレーニングを始めました。
幸いわが家にはベンチプレスの器具があり
それを応用していろんなトレーニングをしました。
同時に太らないようにランニングなどの有酸素運動も欠かさず行いました。
そんなこんなで
今もずっと続けています。
ちなみに
筋トレしてもモテないよ
ということは開始３ヵ月で気づきました。
現在１７７センチ７２キロ
まだまだ貧弱貧弱うぃりりいぃ～
ですね。
