メンタル不調のサインの１つに「サザエさん症候群」と言われるものがあります。
サザエさんは日曜日の夜にアニメで放送されています。
会社員の多くは土日休みですから、サザエさんが放送される日曜日の夜は、お休みがもう終わりに差し掛かっていて、朝になれば仕事がはじまることを意味しています。
それを思うと、憂うつになり、気分が落ち込むというものです。
ただし、会社員の多くはそのような気分になったことはあるのではないでしょうか。
よほど仕事が好きな人でない限りは、休みが終わって明日から仕事と思うと、「明日から仕事かあ…」と暗い気持ちになるでしょう。
これくらいであれば、誰しもあることですが、日曜の夕方になると頭痛がするとか、吐き気がするなど体調面の不調も出てくると、メンタル不調のサインとなります。
自分自身のサインに気づくとともに、周囲のサインに気づいて、相談に乗ったり、相談機関に行くことを勧めてあげることが大切です。