五月病という言葉を聞かれたことがあると思います。
５月になって無気力になる状態のことを言われますが、もともとは、４月に入社て新入社員などが新しい環境になじめずに５月に調子を崩すことを言われていました。環境に適応できない適応障害に近いですね。
それでは、新入社員などではない人が５月に調子を崩すのはどういうことでしょうか。
新入社員でなくても４月から新しい環境に移ったり周りの人間関係が変わることが多くあります。
それが期待と違って、そのストレスが５月にあらわれたり、ゴールデンウィークがあって緊張の糸が切れたり、連休がキッカケで無気力になったりするなどと言われます。
五月病といっても５月になるとなんとなくなるわけではなく、職場環境のこととか人間関係のこと、仕事の内容など何らかの原因があります。
「なんとなく気力が出ない」と言う人でもよくよく話を聞いてみると、原因となっていることがあるものです。
その原因を見極めることが大切であり、自分１人ではどうにも考えがまとまらないときは周りの人に相談することが大切です。