本を読んで、気持ちがスッキリしたり、考え方が変わったりしたことはないでしょうか。
１冊の本との出会いが、考え方に大きな影響を与えることや心の支えとなることもあります。
このように、読書をすることで、自分自身が癒されること、自分自身に対するセラピーになることは、「読書セラピー」と言えるのではないかと思います。
私自身も、本を読んで「そんな考え方もできるんだ」と気持ちが楽になった経験があります。
私もカウンセリングをさせていただく中で、必要に応じて、その人に合うような本を紹介させていただくこともあります。
ここでは、そんな「心に効く本」を紹介していきます。