ちゅ～っす、悠晃ッス！
時間を見つけてはジムに通うようにしているんですが、今日も行ってきたよ～
あんまり筋肉はつけずに体脂肪を落とそうと日夜精進しておりますが、少しずつ効果が出てきてるみたいで嬉し～い！！
入念なストレッチ・有酸素運動・軽めの筋トレ・有酸素運動・・・・・てな感じで１～２時間程度のトレーニング。
そして美味しくしっかり食べる！
やっぱり５０代・６０代になってもベルトの上にお腹のお肉がのらないようにしたいなぁ。
ワタシが今までで１番体重が軽かったのは（今の身長になってからね）、２２～２３歳くらいのときかな。
う～ん、その頃の体型・体重がなんとなく見えてきたのかも？！
（そこまでいかなくてもいいけどね笑）
なんしか５月の時よりカラダが軽くて体力も徐々についてきたので、９月は大暴れ間違いなしです！！！
予約して・期待して・しっかり食べて、東京公演に来ておくれやす。
それでは、チャオ～
Ｐ.Ｓ. いい汗かいて、お腹もすいて、いい汗をシャワーで流した直後の、さっぱり・すっきり写真を１枚ペタリ。
水色のポロシャツは、お気に入りのやつです、ハイ。
