10月から、我らが「わがまま土曜日」がＦＭ++（エフエムプラプラ）でも聞けるようになります。
ブラウザでラヂオは～とを聞く
アプリで聞く方も↑このリンクからどうぞ。
YouTube配信があるし、あんまりFM++にこだわる気はなかったのですが、リスナーの方からの反響がけっこうあるので驚いています。++使ってる人けっこういるんだね！新潟県央地域にいなくても聞けるし、便利だもんね。
9/18（土）放送のテーマは「走る」です。
9月中はまだ++対応になってないので、76.8MHzまたはYouTube「きよ里」のチャンネルでお楽しみください。
↑これは私が日課の朝のジョグをしているところ。
相棒のえりりんがいつも楽しい写真を撮ってくれます。
朝か夜のどちらか、2㎞ほどゆっくり走るだけだし、まだ始めて2か月しか経っていませんが、単純に「走るのって楽しいな～」と思いますし、あっという間に2㎏減量した。ランの効果すぎょい。
みなさん、走ってますか？
大人になると、走ることってあんまりなくない？
虫唾とかは走ることあるけど…。
今思うと、小学生のときって、何かするとや、走ってましたね。下校途中に早く帰りたくなって走ったり、友だちと話しながら歩いていてなんか盛り上がって走ったり、体育の授業で走ったり。それなのに、全然走ることが好きじゃなかった。わざわざ苦しいことするなんてアホらしいと思ってたよ。
今私は40才をすぎて、やっと、体を動かすことの気持ちよさを知りました。もっと早く知りたかったな～。
みなさんの「走る」に関する思い出や考えをぜひ私たちにも教えてください。↓番組あてのメッセージはこちらから送信できます。
メッセージの例：
・ランニングにおすすめな場所、お気に入りのコース
・マラソン大会で優勝したことがあるよ／すごく苦手だったよ
・バンドで演奏しているとつい走ってしまう癖がある
などなど