今朝も目が覚めた。3時半のトイレから1時間ほど寝付けず。その後も浅い眠り。夢見ハッキリ、悪夢。かつての仕事仲間に職場で嫌みな真似をされ一触即発になる。
昨日は痛み止めを飲まなかった。そのせいか陥入爪跡の炎症部分が触れなくてもジンジン痛む。背中のこわばりはとけたのか、腰に集中的なこわばりと痛み。量的には昨日と変わらず。
今日は相当寒いらしい。
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昨日は体に力が入らずやる気がまるで出なかった。一日ゴロゴロと過ごしていた。たまたま見たX（旧ツイッター）で「心療内科にかかったら終わり」という書き込みがあった。ますます解決の選択肢にはできないという思いが高じた。
どこに向かってどう進んでいけばいいのか、皆目見当がつかない。
精神的には緩やかにヤバイ方向に行ってる気がする。
なんとかしなければ！ 気持ちだけが空回りしている。