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  【1月19日】#平日お昼ご飯はお弁当or外食…デラックスあなご飯弁当…
• ♯玉の輿の日
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  【1月18日】#特別な日に食べたいのは寿司or焼肉…上にぎり盛り合わせ10貫、きつねうどん…
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  【1月18日】#今日の歩数は…0歩
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  【1月18日】#今日の天気は…快晴…
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  【1月18日】#休日ランチは何食べよう…豚肉生姜焼き弁当、トマトたっぷりポトフ…
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  【1月18日】#本日のおうち朝ごはん…チャプチェ、ポトフ、レタスとブロッコリーのサラダ…
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  【1月17日】#今日の歩数は…14781歩…
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  【1月17日】#今日の天気は…快晴…
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  【1月17日】#休日ランチは何食べよう…野菜カレー・ハンバーガー…
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  【1月17日】#冷凍庫に入れっぱなしのもの…焼鮭、大根の煮物、湯豆腐…
• ♯のど自慢の日
• ♯118番の日
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  【1月16日】#平日お昼ご飯はお弁当or外食
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  【1月16日】#今日の歩数は…18501歩
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  【1月16日】#今日の天気は…快晴…
• ♯ヒーローの日
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  【1月15日】#平日お昼ご飯はお弁当or外食…キムチ炒飯、苺のサンドケーキ、ホットコーヒー…
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  【1月15日】#今日の歩数は…0歩
• ♯いちごの日

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