（このタイトル、どうかとは思ったのですが）
週末に、Audibleで「働く50代の快眠法則」という本を聞きながら散歩していたのですが、そこで聞いたのが「くらやみ風呂」でした。
この本、たくさんの快眠方法を教えてくれる本で、中には寝室の掃除をする！とか、パジャマを買う！とか（手首足首が開いているパジャマのほうがトレーナーを着て寝るよりもよく眠れるそうです。）いろいろあったのですが、一番心惹かれたのが、「くらやみ風呂」
（聞いているだけだから、どういう字なのかはよくわからず。）
電気をつけないでお風呂に入ることみたいで、最初は脱衣場はつけておいて入るのがいいですよ、とのことでした。
ロウソクの灯などだけでゆっくりとした気分でお風呂に入ると、
リラックスできる・・というようなイメージかな、と思ったときに、そうだ、東北大震災のときに買ったキャンドルがあるから、それをともしてはいったらいいかも！と思って。
脱衣場の電気、我が家は扉の外のため、多分消すことはないと
思うのですが、風呂場の電気を消して、キャンドルをともしているだけで、なかなか非日常な感じがして、楽しい。
・・・カルキの汚れが気にならない・・・のもよかった・・・
久しぶりにゆっくりお風呂に使って、リラックスしました。
これはいいかも～ ちょっとほかのもやってみたくなりました。
今日はゆっくり眠れそうな気がします。
