最近Ａｋｉｋｏさんの動画で知り得た呼吸法。
寺澤貴子さんの誘導によって（ユーチューブ）先日行ってみました。
そして今朝（正確には昨日の朝～）ふとセルフレイキをしようかなと思ったところ
あぐらをかき両ひざの上に手のひらを上にむけて姿勢を正したところ
とても手のひらにあたたかく大きなエネルギーを感じたので
そのまま頭によぎったフラーレン呼吸をしてみました。
5角形で吸って6角形で吐く。
前回はちょっとイメージするのが難しかったのだけど
今日は５角（正方形に屋根をつけた一筆書きのイメージのかたち）
そこから6角（家の地面の部分がパカンと割れ広がる感じ）
そんなイメージがでてきて
まるで5角と6角が生き物、細胞、呼吸をしているように滑らかに動く感じで
すんなり呼吸と一体化することができました♪
なんだか朝からとてもすっきり気分です。
※フラーレンは 五角形と 6角形からなる。32面体。
C60 炭素構造の フラーレンと同じ形なので
フラーレン呼吸と 名付けられているそうです(#^^#)
スーパーやドラッグストア、ホームセンターに行く度にハンドソープのありかに向かいますががらがらだったりスペースがみあたらなかったり。でもボディソープは変わらず置いてあるなぁって思いながらまだ少しは残っているからいいか。。。と言う日々が続ていました。
いつもネットでまとめ買いしてハンドソープは購入しています。ネットでも在庫なしだったり高額なようですね。
ただうちにもボディソープの在庫だけは３．４個もあったりするのが気になっていました～。
ボディソープも石けんだし、そこに精油を足して殺菌力アップさせればいいんじゃないかな！？とも思ったり。
でもボディソープの容量は大きいから一度開封すると残ったものをとっておくのが手間だなぁとか。。。
色々思考が働きます＞＜。
で、そうこうしているうちにキッチンで使っているキッチン用のハンドソープがいよいよ泡が薄くすぐ消える感じ程になくなってきて💦
で、どうにかしなきゃなって思い、ようやく検索をかけてみました！！
「ハンドソープとボディソープ 違い」って。
そしたらまさに！！な記事をみつけようやく踏み切れました♪
ありがとうございます。
しかもこの記事に出会ったことで楽しく嬉しく作業完了！
左から洗面所で使うハンドソープ、真ん中キッチンハンドソープ、右ボディソープ
左のハンドソープもミヨシのものをいつも使っています。
精油を過去に学んだこともあり
日常のなかで唯一自然にラクに取り入れられるハンドソープだけには
いつも詰替え時に何回かに分けて注ぎ入れその都度まぜつつ精油を入れて使っています！！
こちらにはラベンダーを入れました。
そしてキッチン用には少し前に初めて購入した北海道のハッカ油を。
すっきりしそうでいいかな♪と。
スプレーで吹き付けるタイプになっていてびっくり。新鮮でした。
で、余ったものはボディソープの容器に入れたらしっかり使い切れました！！
んー、満足。
知識と行動、過去と今と未来がリンクしている。
こんな時に私は魂の悦びを感じるみたいなのです＞＜。
本当に人それぞれですよね。幸せを感じる瞬間、ポイントって。
今日はあぁ、ほんとこの瞬間が嬉しかったということ忘れたくないので備忘録として書いておきます。
