元気のみなも

やっぱり
ファイト一発には

オススメの焼肉屋さん
西宮の『焼肉 三千里』

生レバでしょ

塩タンでしょ

上カルビでしょ

ホルモンでしょ

私のセット
チシャとビビンバとキムチ

元気になるしかないでしょ
さあ、これで充電👌


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雪

今週、もう一度寒くなるみたい
と、聞いてましたが
ホント
今朝は、雪が降ってます

今日は一日
気温も上がらないみたい
暖かくして
お出掛けします。




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頭がクラクラ

西宮レッスン終了
一週間で一番
濃いいピラティスDAY

グループにプライベートに
ラストスパートは
理学療法士さんと女医さんに
レッスン

イメージキュより
解剖学のキューイングと
それに合わせて
タクタイルが有効

80分間
全力投球し
頭がクラクラ

腹斜筋を
ふくちゃきん
って言ってるし

いやぁ
まさに、私に必要なスキルを
試されるレッスンで身が引き締まる

お二人とも
医療従事者の方なので
レッスン後の質問、感想
お話聞いてるだけで
とっても有難いフィードバック😍

まだまだ
学ぶ事がわんさか
流石に夕食が喉とおらない私
そんな事もあるもんです

そして今日は
早めのバレンタインを頂き

京都の足立音衛門さんのケーキ
ラッピングも京都らしく素敵
ブランデーがフワっと口の中で広がり
しっとりした感じのケーキ

私は、一切りでホロ酔しそうです
今日は食べれそうにないから
明日のデサートに頂きます🍰







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