パワフルな仲間

去年末から走り続けるように
ピラティスワーク
今年も年明けから
第二弾がスタート
その挑みが
本日終了

しかし、今回のメンバー
かなりパワフル
今まで色んな
養成やWS受けてきましたが
行動力とノリの良さは抜群
打ち上げもホイサッサと

こちらのお店
定員さんも素敵
食べっぷりもパワフルなんで
追加で🍝まで
有難うございます。
美味しかった

次回は、花見とか
岡山ツアーとか
色んな話しで盛り上がり

そしてマニアックな
ピラティステイストな話ししてみたり

これから、良き仲間として
共に学び、楽しみ

この出会いが財産となり
私の肥やしになると思います

これからですからね


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春よこい

この頃、少し日が長くなり
もうすぐ、春かなぁ
寒いと背中も丸まりがち
自律神経も

あぁ
暖かな陽射しが待ち遠しい

春になったら
何かしたいなぁ
お花見したり
てくてく歩くのも気持ちいいし

考えるだけで
踊りたくなる

私の春を目指して
ピラティスワークな週末ですわん





iPhoneからの投稿

いつの間にかウエストが

久しぶりにウエスト計ったらね
と、生徒さん
『5cmも細くなってたんです』
手を羽ばたかせて
ご報告頂きました

『ピラティスの成果でしょうか？』
それだけでは、ないかもしれないけど効果はありですよね。
と、話しつつレッスン

レッスン中で
『あぁ、やっぱりピラティス効果ありますよ』

動きの中で
お腹を使った感を実感したみたい👍

かなり、身体の使い方が安定されてきてます。
そうなると、効果も出てきます👏

安定してきたら
コーディネーションのある動きもトライ
頭も使いつつ身体のコントロール
そうなると、楽しいですね。

ピラティスって
『雑技団みたいですね』
そうそう、ピラティス氏はサーカスもされてたから
そんな感じもありますね。

力みなく、楽に
自分の身体をコントロールする
大事ですね






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