いつの間にかウエストが

久しぶりにウエスト計ったらね
と、生徒さん
『5cmも細くなってたんです』
手を羽ばたかせて
ご報告頂きました

『ピラティスの成果でしょうか？』
それだけでは、ないかもしれないけど効果はありですよね。
と、話しつつレッスン

レッスン中で
『あぁ、やっぱりピラティス効果ありますよ』

動きの中で
お腹を使った感を実感したみたい👍

かなり、身体の使い方が安定されてきてます。
そうなると、効果も出てきます👏

安定してきたら
コーディネーションのある動きもトライ
頭も使いつつ身体のコントロール
そうなると、楽しいですね。

ピラティスって
『雑技団みたいですね』
そうそう、ピラティス氏はサーカスもされてたから
そんな感じもありますね。

力みなく、楽に
自分の身体をコントロールする
大事ですね






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