【寝る前3分で変わる！おでこ・眉間のシワをなめらかにする簡単習慣】
「このシワ、もう消えないかも…」と諦めていませんか？でも実は、おでこや眉間のシワは 筋肉のコリとリンパの滞り を解消すれば変わります。
寝る前の3分で、後頭筋をほぐして額の引っ張りを和らげ、前頭筋と皺眉筋の緊張をほぐせば、シワを深くするクセがリセットされます。さらに、リンパを流して老廃物を排出すれば、むくみやたるみがスッキリ。たった3分の習慣で、なめらかな額とハリのある肌へ。今夜から始めてみませんか？
【注意点】
マッサージの力加減は優しくし、肌を傷つけないように注意してください。
痛みや不快感を感じた場合は、すぐに中止してください。
オイルやクリームを使用すると滑りが良くなり、肌への負担を軽減できます。
【免責条項】
この動画は、一般的な情報提供を目的としており、医療的アドバイスを代替するものではありません。実践する際は、自己責任で行い、体に異変を感じた場合は直ちに中止し、医師に相談してください。当チャンネルは、これにより生じた怪我や健康被害について一切の責任を負いません。
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ある日、朝、目が覚めたら突然自分の理想のカラダになっているなんて事はない！
ダイエットやボディメイク、小顔&姿勢矯正、整体、全てが日々の積み重ね。
今を変えると未来が少しずつ変わります。何もしないままでは現状維持のままか、老化し後退します。
少しずつですが変えていきませんか？
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