[理想のフェイスラインへ!丸顔改善のためのマッサージ法】
今回は、丸顔・フェイスラインの改善です。これらの方法は、顔の筋肉や組織の緊張を緩和し、血液循環やリンパ液の流れを改善することで、顔のむくみを軽減し、フェイスラインを引き締めます。特に、頬や咬筋、舌骨上筋群、胸鎖乳突筋のほぐしは、顔の輪郭を整え、引き締める効果があります。また、リンパの流れを促進することで老廃物や余分な水分を排出し、顔の腫れやたるみを改善します。
1.頬の筋肉をほぐします。
2.咬筋をほぐします。
3.舌骨上筋群をほぐします。
4.胸鎖乳突筋をほぐします。
5.リンパや老廃物を流します。
手の甲は感覚が敏感ではないので、指の腹でしっかり硬くなった筋肉を感じ取ってからスライドさせます。
しっかり硬くなった筋肉をキャッチしてから7回スライドさせ、端から端までまんべんなく行い、数呼吸待ってから、ほぐれたかどうか確認し、ほぐれていなければ、もう一度施術を行います。
指定されたところをゴリゴリ刺激すればOKという事ではありません。施術の結果として筋肉のコリがほぐれているか?が重要です。
筋肉を効率よく緩めるには、解剖学的にいうと、くるくる回したり、筋肉の方向と同じ方向にスライドさせるより、筋肉の方向と垂直にスライドさせた方が筋肉が大きく動き緩みやすいです。
リンパや老廃物は、親指や親指の付け根を使って顎先から耳元、こめかみから鎖骨まで老廃物やリンパを流します。3回行います。
詳細はこちらから↓
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ある日、朝、目が覚めたら突然自分の理想のカラダになっているなんて事はない!
ダイエットやボディメイク、小顔&姿勢矯正、整体、全てが日々の積み重ね。
今を変えると未来が少しずつ変わります。何もしないままでは現状維持のままか、老化し後退します。
少しずつですが変えていきませんか?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
小顔やスタイルでお悩みなら【整体サロンSoleil(ソレイユ)】までお気軽にご相談ください。
JR・阪急三宮駅、又はJR・阪神元町駅から徒歩4分 身体の不調や悩みを解決する
神戸市中央区の整体サロン「小顔と美容整体の整体サロンSoleil(ソレイユ)」
【あなたに合ったオーダーメイドの施術を行います!】
■ご予約・お問い合わせ
TEL:078-331-3310
営業時間:11:00~21:00(受付は20:00まで)
定休日:月曜日
住所:神戸市中央区下山手通2-4-9 マキシン第二ビル 2F
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~