私はプロテインバーを食料品の備蓄として一箱12本入りをキープしています。
プロテインバー1本で約ご飯1杯分のエネルギー量259kcalとタンパク質30gを摂取できます。
カップラーメンやサトウのごはんのようなパックご飯も良いのですが、停電してしまうとお湯が沸かせなかったり、電子レンジが使えなかったりします。
プロテインバーは、スニッカーズのようなヌーガタイプなので、そのまま食べられてかさばらないので保管場所にも困らず便利です。
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