【見た目-5歳!若々しさを取り戻すマッサージ法】
今回は見た目-5歳、若返りを目指す方法です。
1.前頭筋をほぐします。
2.眼輪筋をほぐします。
3.口輪筋をほぐします。
4.頬骨筋(大頬骨筋・小頬骨筋)をほぐします。
5.リンパや老廃物を流します。
前頭筋は額のしわを防ぎ、眼輪筋は目元のたるみを改善します。口輪筋は口周りのしわを防ぎ、大頬骨筋と小頬骨筋は頬のリフトアップに貢献します。これらの筋肉をマッサージすることで、血行とリンパの流れが促進され、肌に栄養と酸素が行き渡りやすくなります。老廃物の排出が促され、むくみやたるみが軽減されるため、肌が引き締まり、顔全体が若々しい印象を与えます。
【注意点】
マッサージの力加減は優しくし、肌を傷つけないように注意してください。
痛みや不快感を感じた場合は、すぐに中止してください。
オイルやクリームを使用すると滑りが良くなり、肌への負担を軽減できます。
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ある日、朝、目が覚めたら突然自分の理想のカラダになっているなんて事はない!
ダイエットやボディメイク、小顔&姿勢矯正、整体、全てが日々の積み重ね。
今を変えると未来が少しずつ変わります。何もしないままでは現状維持のままか、老化し後退します。
少しずつですが変えていきませんか?
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