こんばんは。
今回も、無数のブログの中から
こちらにお越し下さいまして、
本当にありがとうございます！
さて、突然ですが、あなたは
「生きづらさ」「生きにくさ」を
感じたことはありませんか？
私は、ずっと感じていました。
というか、今思えば
「生きづらさ」を何とかしたくて
いろいろ本等で勉強したり、
最終的には
ＩＲＭに行き着いたんだなって
思います。
で、行き着いてどうだったかというと
おかげさまで、その当時感じていた
「生きづらさ」「生きにくさ」
というのは
かなり少なくなった、というか、
ほぼなくなったと
言っていいと思います。
これはあくまで私のことなのですが
生きづらかったのは、
やっぱり自分自身がわがままだったりとか
周りの人のことを
全く考えていなかったりとか
今思うと
「そりゃ生きづらくもなるよね」
という価値観を
沢山持っていたんですね。
でもそれは今思うと、の話で
その当時は自分のことを
「わがままだ」とか
「周りのことを全然考えていない人」
とまでは思っていなかったわけなのです。
正確に言うと
そういう部分にも気づいてはいたけど
自分が思っているよりもっともっと、
いたるところにそういう部分があって
それが、日常生活の中で、
よくない意味で発揮されていて、
生きづらくなっていた
（自分で生きづらい環境にしていた）
という感じです。
それを、
ネガティブな感情が湧いた時に
その奥に潜んでいる価値観
（～べき、してはいけない、
しなければいけない）
を観ていくという
感情学修を積み重ねていったことで
すごくざっくりと言うとですが
「自分で自分を生きづらくさせている
価値観」に気づき
「これは要らないでしょ」と
ひとつひとつ手放していくにつれ、
どんどん生きづらさから
解放されていった、
という感じかと思います。
※
繰り返しますが、
これはあくまで私のことなので
生きづらさを感じている方がみな
「周りの人のことを・・・」
ということではないと
思っておりますので
そのようにお読み頂けましたら
ありがたいです。
で、何かこう書くと宣伝っぽく
見えるかもしれないのですが
本当にそうではなくて
今回、書いてきたように私自身、
ＩＲＭ、感情学修のおかげで
本当におかげさまで
生きづらさを解消することができたと
思っていますので
もし、
（ひとくちにいっても
さまざまかとは思いますが）
生きづらいなあ、
とずっと感じているというようなことが
あった場合は
ＩＲＭ、感情学修に、
よりダイレクトに
触れてみてはいかがでしょうか？
私自身、１回の勉強会で
いきなり生きづらさが解消された
というわけではありませんが
その一歩がなかったら、
今日、こういう内容が
書けるような日も
やってこなかったと思いますし
もしかすると、その１回の勉強会で、
かなりラクになる、
という可能性もあるかと思います。
次回のＩＲＭブラッシュアップ勉強会は
２０２０年１月１８日（土）
１８時～２１時です。
ＩＲＭ認定インストラクターも参加して
感情学修を学び体験できるお茶会
感情学修カフェは
１２月２９日（日）
１月５日（土）の
いずれも１０時～１１時３０分です。
あなたの、より生きやすい明日のために
ぜひ、活用してみてはいかがでしょうか？
それでは、最後までお読みくださいまして
本当にありがとうございました！
あなたの益々のお幸せと、心の平安を
心からお祈りしています！
