こんばんは。
今回も数あるブログの中から
こちらにお越し下さいまして
誠にありがとうございます。
＜頭ではわかっているのに・・・＞
あなたは、本やセミナーで
自分が悩んでいたり、
今問題になっていることが取り上げられていて
「こうすれば解決できます」という具体的な方法に
すごく心打たれたり、深く納得して
「よし、実践しよう！」と
強く決意したのに、
いざ、その段になってみると
「いや、やっぱり・・・」
と、二の足を踏んで、
そのままになってしまったことはありませんか？
あんなに「これだ！」と思って感動して
強く心に誓って実践しようと思ったのに・・・
という経験はありませんか？
私自身、そういう経験は何度もありました。
そのたびごとに
「頭ではわかっているのに何でできないの！？」
と自分を責めたり
その本やセミナー（メソッド）のせいにして
また違う方法を求め歩いたりしていました。
そうしてまた
「これだ！」と思って・・・
の繰り返しでした。
当時はそれを「努力」だと思っていて
「こんなに頑張っているのに
何で報われないの！？」
というような、怒りにも似た思いがありました。
でも、今から考えると、まさに
“心のブレーキをガッチリ踏んでしまっている”
ような状態だったんだということがわかります。
そして、当時していた「努力」も
今思うと、本当に的外れなことを
していたんだなあということがわかります。
ブレーキがかかっているから
前に進めなくなっていたわけなので
ブレーキをゆるめる努力を
すればよかったわけですが
当時は、そこには全然手をつけていませんでした。
というか、一言で言うと
「その発想がなかったし、
方法を知らなかった」
ということです。
※
「心のブレーキを外す」というような本も
読んだことはあったのですが
私にはその方法は合わなかったというのと、
今、私が実践して、
「このおかげで心のブレーキがゆるめられて、
望む方向に進めるようになった」
という方法とは
全然違うものでした。
どちらが優れているとかいうことではなくて
私自身、実際に実感・体感できているものが
これからお話しするものです、
ということですので
ご理解頂けましたら幸いです。
ではその「心のブレーキ」とは
一体何なのでしょうか？
＜心のブレーキの“正体”＞
ここでいう
「心のブレーキ」とは何かというと、
わたし的に表現しますと
「人が無意識に持っている
『～してはいけない』
『～しなければいけない』
『～するべきだ』
という、自分の中の決めごと」
と表現したいと思います。
それをＩＲＭでは
「価値観」と言っていますが
自分の中のこれに抵触してしまうために
「心のブレーキがかかってしまう」
＝「実践できなくなる」
ということなのです。
もう少し詳しく言うと
「○○すればいいんだ。○○しよう」の
その「○○」について
実は、無意識のうちにでも
「○○してはいけない」
という価値観をしっかり握っていて
だから、
「いくら○○しようと思ってもできなかった、
ということになる」
というわけです。
先程、心のブレーキの説明をする時に
「無意識に持っている」と書きましたが
ここがすごくポイントだと思うのです。
無意識だから、
顕在意識では気づけていないから
顕在意識では
「よし、やろう！」になるのです。
ここで、「無意識」というのを
「潜在意識」と言い換えさせて頂きますが
一説によると
人の意識の中では
潜在意識が約９３％を占めていると言います。
潜在意識の方が顕在意識よりも
圧倒的に力が強いと思われ
だから、潜在意識で思っていることの方が勝つ
（ブレーキの方が勝つ）、
と考えられるわけです。
でも顕在意識では
そんな価値観を持っているとは
気づけないので
「なんで実践できないの？」となって
「どうしたらいいの？」というような
自分の中で迷子になってしまうというか、
そういう感じになってしまうのでは、
と思うのです。
※
潜在意識なので
「潜在意識で思っていること」
というのは、厳密に言うと
ちょっとおかしな表現なのですが
話をわかりやすくするために
こういう書き方にしています。
ご理解頂けましたら幸いです。
※※
また
「思考は現実化する」
という真理がありまして
どこかでお聴きになったことも
あるかもしれませんが
その「思考」というのは
もちろん顕在意識で
思考したことも含まれると思いますが
潜在意識で思考したことも含めて
「現実化する」のだと考えています。
だから、
「何でこんなことが起こるの？
こんなこと、思っても考えてもいないのに！」
ということが起こってくる、という。
↑
このお話はまた書き出すと長くなりますので
ここではこれくらいまでとさせて頂きます。
話を戻しますが
ここまでをまとめますと
心のブレーキをゆるめて、
望む方向に進めるようになるには
「潜在意識下で握っている価値観
（～してはいけない、等の決めごと）
を手放すことがポイント」
ということになります。
ですが、ここでひとつ問題があります。
「潜在意識下で握っている価値観を、
顕在意識でどう気づくのか」
という問題です。
手放すには、まず
「○○しなければいけない、
という価値観を持っている」
と、自分の中の価値観に気づく必要が
あるわけですが
潜在意識下で握っているものなので、
気づきにくいわけです。
なので
何度も実践できなくても
「よし、やろう！」としようとしてしまう、
ということも言えるかと思います。
ですが、
潜在意識下で握っている価値観を
顕在意識で気づけるようになる
「ヒント」があります。
それが「感情」であり
もっというと
「ネガティブ感情」です。
ではなぜ
「（ネガティブ）感情」が
そのヒントになるのでしょうか？
＜（ネガティブ）感情がヒントになるのはなぜか？＞
それはズバリ「感情」が
潜在意識下から湧き出てくるものだからです。
だから、感情を入口にして掘り下げていくことで
潜在意識にアクセスできる、というわけなのです。
でも、
「感情が潜在意識下から湧き出てくる」と聞いても
あまりピンと来にくい方も
いらっしゃるかもしれません。
特にそういう方は
ちょっとイメージして頂ければと思うのですが
例えば、怒る時って、
「よーし、今から３分後に怒ろう！」
とか思って、怒ったりするでしょうか？
もちろん、たとえば部下を呼んで
注意する必要があるという時
意識して怒る感じを出したり
ということはあるかと思いますが
それはどちらかというと
本当に感じている怒りというものでは
ないように思うのですね。
それよりも、
例えば部下を呼んで注意の例でいえば
「注意をしている時の
部下のちょっとした態度にイラッとして・・・」
ということがあるかと思うのですが
その時に、
「よーし、こんな態度をしたから、
イラッとしてやろう」
と意識して怒ったりすることがあるでしょうか、
ということなのです。
たぶん、ないですよね。
「気づいたら・・・」
ということじゃないかなと思うのです。
つまり
「無意識＝潜在意識下」
ということです。
これが
「感情は潜在意識下から湧き出てくるもの」
と思う理由です。
ネガティブだけではなく
「感動」等でも同じで
車で移動していて
目の前にパッと美しい夕陽が見えて
「うわぁ～感動！」
みたいなことってあると思うのですが
こういう時も
「これは感動する場面だ！感動しよう！」
と意識して、ということは、
まずないように思うのです。
ではなぜネガティブ感情か、というと
「ブレーキ」を見つけたいからです。
怒りであれ恐怖であれ
何かしらネガティブ感情が出るということは
「その先に行ったらよくないことがあるよ」
と自分で自分にブレーキをかけている、
と言えます。
だから
心のブレーキをゆるめたいということなので、
「ネガティブ感情がヒントになる」
というわけなのです。
では、ネガティブ感情をヒントに
潜在意識下で握っている価値観を手放し
心のブレーキをゆるめて、
前に進める自分になるには、
具体的にどうしたらいいのでしょうか？
＜潜在意識にアクセスし、心のブレーキをゆるめ
望む人生を創造する方向に進めるようになる
具体的な方法とは？＞
その具体的な方法が、感情学修なのです。
これは、開発者の、過去３０年以上、
クライアント１万人以上の研究と実践の上に構築された
具体的、かつ、真剣にコツコツ取り組む気持ちがあれば
誰にでも身につけられる方法であり、技術です。
技術なので、自転車や水泳と同じように
一度身につければ、一生、使えるものであり
磨きをかけられるものです。
磨きをかけられるとは
より、どのような状況下にあっても
それらをクリアし、
望む人生を創造できるようになる、
ということです。
また、
誰にも奪われるものではありません。
一生ものの財産、と言えます。
一生、磨き続けられて
一生、価値の上がり続ける可能性を持った
一生ものの財産、
と言えるということです。
私自身、この感情学修を身につけることによって
数々の「心のブレーキ」に気づけて
そのブレーキをゆるめることによって
前に進めることができるようになりました。
具体的には、
それまで取得できるなんて
これっぽっちも思ってもいなかった
「運転免許」を取得することができました。
それ以外にも、
目に見えるもの、見えないものを含めると
本当にたくさんのものを
手に入れることができました。
そして、それは
これからもどんどん増えていくことと思いますし
私自身、ＩＲＭを学ぶ前では想像できなかったような
可能性の大きく広がった人生を
歩ませて頂いています。
本当にありがたいことだと思っています。
大変長くなりましたので
感情学修のことにつきましては
また別の回に記事にしたいと思いますが
今度の９月１５日（日）
午前１０時３０分～１２時に
感情学修に特化した体験会
“感情学修Ｃａｆｅ”が開催されます。
これは、定員５名様限定で、
都内のカフェで行われる体験会ですが
「感情学修シート」という、
ひとりで感情学修を行えるシートというのを使って
実際に感情学修を体験できるだけでなく
感情学修を学んで１０年の、
ＩＲＭ認定インストラクター 奥山リエ子さんに
それを観て頂けて、アドバイス等も頂けるという
大変ためになる体験会です。
（感情学修シートは
お持ち帰り頂けますので
ご自宅等、いつでもどこでも
好きな時に好きな所で
感情学修に思う存分取り組んでいただける、
ということです）
奥山さんのユーチューブ動画もありますので
ご紹介しますね。
何となくでも、人となりが
伝わるかと思いますので。
↓
「人はなぜ悩むのか？感情科学」（２分２６秒）
「感情科学メソッドＩＲＭ講座のご感想」（１分弱）
（奥山さんはそんなに出ていません）
感情学修Ｃａｆｅのお話に戻りますが
少人数のため、
よりきめ細かく観て頂けるとともに
ご参加者様のご意向に応じてですが
他のご参加者様の感情学修も
シェアして頂ける可能性がありますので
これがすごく勉強になるのです。
自分の問題と全く同じではなかったとしても
根底ですごくつながっていて
自分のことにすごく応用できたり
ヒントや勇気をいただけたり、ということが
実際、僕もありましたし、
他の方でもそういう
体験・思いをされている方は
たくさんいらっしゃいます。
また、その後の時間も
ＩＲＭ開発者 幸田宗昌
（こうだ・ひろまさ）先生による
グループセッション、個人セッションも
開催されますので
楽しみにして頂けたらと思います。
グループセッション（６名様まで）
１３時～１５時
個人セッション（お１人様６０分）
１５時１０分～
１６時２０分～
の２回
会場は都内のカフェということで
決定次第お伝え致しますが
先着順で、
ごく限られた人数様のみになっていますので
気になる方は、
ぜひお早めにチェックして頂けたらと思います。
９月１５日感情学修カフェ、
グループセッション、
個人セッションの詳細について
ご紹介しているページは
こちらになります。
↓
（別サイトに飛びますが、安全なサイトですし
飛んだ瞬間、参加をクリックしたようになる、
というようなことはありませんので
ご安心頂けたらと思います）
最後までお読みくださいまして
本当にありがとうございました！
あなたの、ますますの自己実現とご多幸を
心から応援しています！