自分の気持ちが快適になるように・・・ | 運命☆好転!ハッピーブログ  ~人生をよりハイクオリティにする1つの方法 IRM~ 

運命☆好転!ハッピーブログ  ~人生をよりハイクオリティにする1つの方法 IRM~ 

近未来型メンタルヘルスケアメソッド IRM(アイアールエム イデアリーディングメソッド)をやさしくわかりやすくご紹介しています。

こんばんは。


今日も数多あるブログの中からこちらにお越し下さいまして

誠にありがとうございます。

ご縁に感謝します。


<幸田先生語録>


自己観察する時は

自分の気持ちが快適になるように

視点、前提を変えて観ることが

大切です。




先日、電車の隣の席の方から

香水の強い香りがしてきました。


移動すればいい話なのですが

「この香りは強い、ちょっとつらい」

と認識しているのは自分なので

こりゃ自己観察だと思いました。


視点、前提を変えて

自己観察してみました。


この方は

今日ものすごく餃子を食べてきていて

もしこのくらい香水つけてこなかったら

周りの方に迷惑がかかる、

という状態なのかもしれない、

と思ってみました。


ああ、この人の親切心なんだなあ、

なんでしみじみ浸ってみました。


すると、ほどなくして

強かった香りが気にならなくなりました。


勿論、

強い香りに鼻が慣れた、

というだけのことかもしれません。


ただ、その変化があまりにもタイミングがよかったので

印象的でした。


(この観方が正しい、

ということではありませんのでご了解ください。)


ここまでお読みくださいまして

貴重なお時間を頂きまして

ありがとうございました。


あなた様にとって

今日も最高に充実した1日でありますよう

心よりお祈り申し上げます。



ペタしてね


読者登録してね