こんにちは。
今日も星の数ほどあるブログの中からこちらにお越し下さいまして
本当にありがとうございます。
星と言えば
今日は七夕ですが、こちらは雨で
天の川は来年の楽しみとなりそうです。
雨と言えば、先日、九州地方に甚大な被害をもたらした状況を
今朝、テレビで見ました。
本当にすごい状況でした。
被害にあわれた方に心よりお見舞い申し上げますとともに
今後はもう二度と起きないようにお祈り致します。
＜幸田先生語録＞
何か望まない出来事が起こった時は
対処するより先に
感情を観ることです。
そのことによって
その出来事があなたに何を教えてくれているのかが
感じられるようになってくるでしょう。
あるマンションで、大家さんがいろいろな事情から
ある入居者さんに立ち退きを要望していて
そのことを伝えるように依頼されました。
勿論仕事なのでやるのですが
何とも嫌な感じがありました。
なので、自己観察しました。
①出来事
立ち退きの話をしなければならない。
②感情
イヤだ、嫌悪感。
③価値観
それを言って、入居者さんから文句を言われるのがイヤだ。
（過去の立ち退き体験からの思い）
でも、なぜ文句を言われるのがイヤなのだろう。
文句を言われると、自分（上野）が否定されるみたいに思うのだ。
「お前ダメだ！」みたいに言われている気がするのだ。
そうか。
「お前ダメだ」と言われるのがイヤなのだ。
なぜイヤなのか？
お前ダメだと言われると、本当に俺ってダメなんだなと思う自分がいるから。
つまり、他者からの評価に強く依存しているから。
他者からの評価と言う支えがないと、自ら立っていられない（と自覚している）自分がいるから。
でも、他者の評価というものは、そんなに自分にとって絶対的なものなのか？
で、ここで対象が「自分」ではなくて「自分が好きなもの」だったらどうだろう？
自分の好きな本とか、映画とか、食べ物とか、アイドルとか。
「え、あんなのが好きなの？」と言われれば
ちょっとはムッとするかもしれないが、
「ああ、そうなのか」で落ち着くだろう。
自分の好きなものだったらそうなのに、
なぜそれが「自分」だと適用されないのだろう？
自分のことを少しでも否定されるようなことを言われると
「もう終わり」みたいな感じになってしまい、
それを恐れて、いろいろなことに
ブレーキをかけてしまうのだろう？
なぜかと考えてみる。
「自分を好きになってはいけない」
「自分を好きであってはいけない」
という価値観をなぜか持っていることに気づく。
本や食べ物やアイドルは好きになってもいいのに
自分は好きになってはいけない？
なんで？
自分を好きになると、何かいけないことがあるのだろうか？
周りから嫌われる？
本当にそうだろうか？
本当に自分のことが好きで
大切にしてて
ルンルンしてるひとが周りにいたら
そのことで、その人のことを嫌うだろうか？
あまりそうは思えない。
もっと自分を好きになってもいいのではないだろうか、
と思った。
逆に、
「周りから嫌われてはいけない」
という方面から考えると
自分自身で考えてみても、嫌いな人はいる。
それを別によくないことだとは思っていない。
ということは、当然のごとく
自分のことを嫌いな人もいる。
食べ物（おかず）に例えれば
自分が嫌いなおかずもある。
それを好きな人もいる。
自分がそのおかずが嫌いだからって
そのおかず自体の価値は何にも変わらない。
自己嫌悪で悩むサバの味噌煮、とか聞いたことない。
（サバの味噌煮、好きです。）
自分も同じ。
仮に誰かから嫌われたとしても
自分の価値は何も変わらない。
逆にいえば
誰かに好かれたからって
価値が上がるわけでもない。
やっぱり変わらない。
これはがっかりすることではなくて
「ムリして誰かに好かれようとしなくてもいいよ」
ということ。
自分を好きになってもいい。
自分を好きであってもいい。
誰にキラわれたって価値は変わらない。
自分が自分でいられて、一番落ち着ける場所に
戻れそうです。
ここまでお読みくださいまして
貴重なお時間を頂きまして
本当にありがとうございました。
あなたにとって、今日も最高に
心地良い１日でありますよう、
心よりお祈り申し上げます。
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ここまでお読みくださいましたあなた様
心より感謝申し上げます。
本当にありがとうございました。