中1 長男 小4 次男
小2 長女 8ヶ月 次女
年の差兄妹の母
6人家族の毎日を更新！
こんばんは✨️
4児の母 さくらっこです
4度の出産を経験し、4度のそれぞれの苦労がありました。
妊娠中の悩みの上位に入るあの問題…
『食事制限』
日本は恵まれているので衛生管理はよい方ですが、それでも妊婦さんにとって避けた方がよい食品や料理がたくさんあるんですよね💦
1人目の時は平成後期。
今ほどアレは❌。これも❌。
みたいなのは少なく
これは〇切れにしましょう。
この食材は〇ｇぐらいにしましょう。
という感じの指導の仕方でした。
12年経って今の時代はリスクは回避‼️
たった数ヶ月ぐらい我慢‼️
の風潮があるように感じました💦
若かった頃なら凄くストレスだっただろうなぁ…
と思いつつ、私は経産婦。
そして30代後半で高齢出産の枠。
食べたいものを食べ尽くしてる感があり、特に困らないマタニティライフを送っていました
それでも時々
脂っこいもの食べたいなぁ…
生物食べたいなぁ…
甘いものたくさん食べたいなぁ…
と思う時ももちろんありました
同じぐらいの出産予定日のママさんたちも時々…
『お寿司食べたい‼️』
『卵かけご飯食べたい‼️』
『ミスドのドーナツ食べたい‼️』
ってなってるのを見て
あー妊婦あるあるなんだなぁと感じましたね。
そこで私が生卵。卵かけご飯が食べたい時に食べた気にさせるために取り入れていたのがこちら⬇️
ミツカンのたまご醤油納豆
納豆はタンパク質が摂れるしたまご醤油タレが卵かけご飯を食べた気持ちにさせてくれるのでこちらを選んでいました
塩分を気にしてたのでタレは全量かけずに少し残したり工夫はしていました
妊娠前からタンパク質を摂取する目的でたまご醤油納豆と釜揚げしらすで朝ごはんを食べる習慣があったので続けてただけってのもありました😅
産後8ヶ月経った今でも相棒です
住んでる地域的に近くに売ってないのですが、こんなものも…
タレだけのもあるぅ‼️
これ普通に欲しい絶対おいしいもん
妊娠中取り憑かれたかのように色々食べたくなりますが、4人目で代替食品を使ってようやく半分ぐらい上手くコントロール出来るようになりました
