南国産まれの南国育ちな、三十路ダイエッターにとっては
つらい季節です。。。。
昨年まで東京在住だったので、以外と薄着でも大丈夫だったのに
＞厚手のジャケットorダウンジャケットの下はめっちゃ薄着な生活でした
都会は移動が地下鉄。
こっちは歩き。
つまり、、、、寒いのよ！
でも室内は暑いのよ！
つまり
あーーーーーー何着ればよいかよくわからない
さてさて今日のランチは
納豆ご飯！（チヂミ風）
卵を、ふわっふわになるまで泡立てる↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
納豆＋ワサビと合わせてさらに混ぜる！↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ご飯（150g）を入れ、更に混ぜる！！↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ごま油を引いたフライパンで片面を焼く↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
大葉を乗せて出来上がり
いつもの納豆ご飯も、ちょっと違う感じに
どっさり満足ダイエットでお腹スッキリ！
