陽先生による
沖ヨガの基本ポーズのレッスンは、8月で2回目💕
ポーズをとりながら体調や心の状態を
観察するのも、ヨガの醍醐味♡
今回は、楽しむより
ちょっと放心状態でポーズをしていました^ ^
基本ポーズが正しく出来ているのか
不安になるのは
練習量が足りないって思ってるからこそ、
このレッスンで学び、確認できるのがありがたい。
※背骨が曲がっているのを、なるべくまっすぐに↓
出来ないと思ってたポーズも
続けてたらできるポーズになって、
変化できてる自分に出会えるんだよ♡♡♡
ヨガって面白い！！！
生きるって面白い！！！
心地よい心と体の状態、
生きる元気を身につけていこう〜
わかりやすいオーガナイザーになれるように
メモメモ♪
前回とは違うところが筋肉痛 笑
生きてるって感じてます〜♪
初めての方は、優しい基本ヨガにいらしてください♡
