9月10日(日)に、地元野菜野菜でこころと体を癒す＊野菜の切り方レッスンを開催しました。
『野菜の切り方ひとつ』で、料理をする姿勢やごはんの味が変わるんです。
ごはんを食べた後には、こころの音〜ヒーリングサロン〜真千子さんによるクリスタルボウルヒーリングで癒しの時間です。
『野菜の切り方ひとつ』で、料理をする姿勢やごはんの味が変わるんです。
何よりも、日々のごはんに対するこころが変わってきます。
食を見直すことは、自分を見つめること…
食事を通して、今の自分自身の状態を知ることにもつながります。
玄米が良いとか、どんな食事法が良いとか…
それは、ひとりひとり違っていいもの！！
食べたいと思うものも、ひとりひとり違って当たり前で、自ら欲するので、体や心の声を聞けるように。
以前にもお話ししたことがありますが、私は、小さい頃から菜食育ちました。
〇〇は食べてはいけない。〇〇は体に悪いから。
の制限だらけの食生活でした。
マクロビオティックは、バランスをとって本来の自分で自由に生きることを目的としています。ただ、単にお肉やお魚を食べないというわけではないのです(^^)
本来、自分が欲している食事は、いろんな情報で自分が食べたいものを聞き取ることがいつの間にかできなくなってしまいました。
数年前、あまねキッチンさんの『こころとからだに優しい料理教室』でお会いした康子さんと、今年久しぶりに再会し、野菜の切り方レッスンに興味を持ってくださり、今回参加してくださったり、ありがとうございました。
康子さんは、マクロビオティックや陰陽五行を学び続け、ははごころさんで、月に1〜2回ランチを提供されています。10月8日(土)と10月21日(土)は、ははごころさんで康子さんの旬の野菜を使ったランチをいただけます。
ははごころ
〒381-0044 長野県 長野市中越1-9-31 地図
TEL026-259-1151
丁寧にてを込めて作るごはんを食べることを見つめ直し、体と心と向き合うことで、人生が変わっていくことを知っている康子さんと、こころの音〜ヒーリングサロン〜真千子さんと食の話、これからのレッスン、個性数秘などで盛り上がります♪
横になって、全身で聴くクリスタルボウルの音色は、私たちが普段意識していない細胞にまで働きかけて、無意識の状態で体やこころの調整をしてくれました。
今月のレッスン
10月22日(日)
長野市三才にあるヒーリングサロンこころの音で開催します。
地元野菜でこころと体を癒す＊野菜の切り方レッスン 10:00〜13:00
真千子さんによるクリスタルボウル 『愛音～manaoto～』13:30〜15:00
自分への癒しの1日に♪