みなさま、こんにちは。
いかがお過ごしですか？
私はなんだか、子供に戻ったような感じです。
『はじめてできたさか立ち』
私にとって記念すべき日。
できたーーーーーー^ ^
1年半前に行った南インド、シバナンダアシュラム。私はまだはじめて間もないヨガを、朝起きてから寝るまでヨガ三昧の日々。
聞きなれない英語で周りを見ながら真似して、動きがぎこちなくて、ヨガの準備運動とされる『さか立ち』も、床から足が離せなくって、それ以来怖くて挑戦もしなかった。
それからというもの、少なからず丹田力がついたのを感じる。
今よりももっと、『できない』『私には無理』が多かった私は、いうまでもなく、行動や表情、動き全てに現れてしまってたんだと思う。
体、心、呼吸を一体にすることがこんなにも心地良いのかと感じた瞬間でした。
合掌
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