今日は「立春」
立派な野菜たちに囲まれながら、
ダイエットを無理なくするためのポイントもわかりやすく伝えられてて、私もメモメモ…(^^)
オートミールクッキーを焼きます♪
今のわたし
旧暦でいう一年の始まり！
一年の始まりの日に、
こころキッチンで、2つのセミナーの体験をさせてもらいました(^^)
午前中から
ホリスティックキッチンリトリートインストラクターで一緒だった真由美さんによる
【切って！食べて！ダイエット！
ダイエット的野菜の切り方レッスン】
のサポートをしてきました！
ダイエットを無理なくするためのポイントもわかりやすく伝えられてて、私もメモメモ…(^^)
包丁を持った時の立ち方や持ち方をちょっと変えるだけで、
野菜の切り方が綺麗に切れているのを拝見しながら、
スムーズに切れる喜びを一緒に楽しませてもらいました
午後は、
【＜NEW＞自分を見つめるきっかけに♪
こころキッチンティーセミナー】
真由美さんの野菜の切り方レッスンから引き続き参加してくれたお二方と、ティーセミナーが始まるまで
普段の忙しさを忘れて自分と向き合うセミナー
家庭のこと、仕事のこと、体のことで悩んだり、辛かったり、
わたしは変わりたいという思いで参加してくださり、
この機会に自分と向きあうワークを
わたしも一緒に参加させてもらいました♡
今のわたし
そして、過去の自慢できるわたし
自分のことだからっていっても分かるようでわからないことが多い。
相手に言われて気づき、
それを素直に受け取ること。
描いた3年後のわたし、
そして語り合った夢を叶えていきましょう♪
自分の好きを重ねたら、もっともっと楽しくて、いつの間にか、描いた未来が当たり前にできてる自分がいるようになっているじゃないかって思うことができました💖
三禄寛子の4ヶ月前のと今
自分のことを表現したり、自然の話せるようになれたんだなって、改めて、わたし変われてるじゃないかって、気づく機会をいただきました(^^)
オートミールも、皆さん喜んでくださり、とてもとーっても美味しかったです！
また、皆で作って食べたくなる☆
こころキッチンでの出会い、このホッとする
参加してくださった皆さま、ブログを呼んでくださっている皆さま、ありがとうございます！