昨日は、経絡ストレッチに参加した。
いつの間にか、なりたい自分になっているんだ
なんら、普通のストレッチに見えるのに、実際やってみると…
自分の限界をはるかに超えられてる自分を感じることができたよ
降り続き積もった雪の上を歩くたびに、
経絡ストレッチでの全身の筋肉痛を感じてる。
生きてるって証拠だ！
首、肩、背中、お腹、腕、足どこもかしこもストレッチしてたってことなんだ！
経絡のイメージをすると、筋肉痛にならないんだとか…
初めて参加した時に、心のデトックスをした。
ふわぁっと、涙がにじみ出て、止まらなかった！！
心の奥で、できない。なんか不安。
失敗したらどうしよう。
できないって言いたくない。
氷山の一角の顕在意識で考えてる私。
ブレブレ私。
去年は、インドに行くことで、ありのまま楽しんでる私がいて、
春から初夏にかけて、自分の足で進もうとした時に諦めたことが、自分を信じきれなくて、泣いた泣いたあの日以来、
心の変化を感じることができたこころキッチン阪本三穂さん。
多くの仲間に出会い、友人や多くの方々に支えてもらって、今の私があるんだ
自分の限界を超える経絡ストレッチ。
フロー意識の中のイメージは、実現していく感覚を教えてくれた。
何かしたいではなく、
私は、どうありたいか。
在り方が先なんだ。
頑張ってイメージしなくていい。
ただただ、ありのままの私を受け入れよ
ただただ、なりたい自分をできている自分をイメージするんだ
