私がヨガと出会って、1年半。
シーサーのお出迎え。
そのヨガ教室の9周年感謝祭の締めくくりの瞑想会に参加してきたよ！
シーサーのお出迎え。
ほっこり〜♡
瞑想前に、みなさんで持ち寄ったお菓子やお漬物を頂きながら、登山の話、来年の新たなヨガスタジオについて…
一緒行ったインドの思い出話で大盛り上がり、
インドを共にした人からみた私って、
・自分に負荷をかける場所に惹かれる
・どんなことでも楽しめてる
・なんでも持ってて、荷物が多い
らしい…♪
楽しむために、慎重に慎重に準備するんだよ〜
負荷をかけてるなんて思ってもないけど、乗り越えられてる自分に自己満足してるところはあるのかも(笑)
瞑想会では、
地球への合掌
手のひらのなかに光輝く地球をイメージして、
自分と地球のつながりに感謝と、地球のパワーを感じながら、ハートチャクラへ。
あぁー心が満たされる♡
生かされているんだなぁ〜って
合掌には、感謝、願い、祈り、捧げるなどの意味があって、体・心・魂のバランスを整えるヨガそのもの。
だから、心を落ち着かせる時のバランスにもなるんだ。
＊生きとし生けるものに合掌＊