2月2日(金)
今日の体重。
わー。
すごい減ってる
昨日は実習の緊張のあまり
あんまり食が進まなかったからね
今日は実習2日目でした。
昨日よりは流れも分かってて
やりやすかったかな。
相変わらず飲めずトイレ行けず〜
でしたが
今日は対策としてメディキュット履いて
行ったので足の浮腫みは
昨日よりはマシかも
今日もお風呂でのマッサージ
頑張っときました。
今日食べたもの。
朝ご飯
低糖質パン
(バナナきな粉、オリゴ糖)
白湯
昼ご飯
玄米おにぎり1つ
夜ご飯
メカブ
みそ汁
トンカツ
マカロニ
キャベツ
2日間の実習での緊張が
解けた瞬間、急に食欲が
帰りの車の中でチョコレートを
今日は夫が休みなので
夜はおやつ食べます
スタバのシナモンロールを
半分頂く予定。
今日はスクワット40回やりました。
白衣を着た時のお尻のラインが
若干ですが
キレイになった様な気がします
ちゃんとスクワットの効果出てる
今度ちゃんと計測してみよう。
数字であらわれた方が
絶対やる気出るからね。
明日からまた仕事。
インフルエンザも流行ってるから
体調崩さないように
頑張っていきましょー