ごはん、ちゃんと食べてますか？

ごはん、ちゃんと食べてますか？

白米がいいとか、

パンだとどうとかいうお話ではありません。

なんだかんだで暑かったり
かと思うと急にひんやりしたりで

ついつい食欲が落ちてて、ちゃんと食べれてない、
っていうことはありませんか？

もちろん、入らないものをムリに口の中に、
というのもどうかとは思うんですが、

やっぱり、口から入れるって
大事だと思うんです。

ちゃんとした「食事」みたいのじゃなくても
栄養ゼリーみたいなものであっても。

「な－んだかつかれるなー」
「なーんだか体調おかしーなー」
と思って、「へんだなー」と思ってたら

「あ、お腹へってたんだ！」みたいに気づくことも
あるんじゃないかと思いますので。

（たとえば、どなたかから
ちょっとおいしそうな頂き物をして
食べてみたら、どんどん入って
「あ、お腹すいてたんだ！」って気づくみたいな）

もちろん、そんなことばっかりでもないとは思うんですが

意外と
「ちゃんと食べれてなかった」
「実はお腹へってた」
っていうこともあるんじゃないかと思いますし
それってけっこう、大きかったりすると思うので。

何と言っても、基本、
「人は、食べたもので、できている」
と思いますので。