今日は、こちら東京は、午後から
ものすごい土砂降りの天気でした。
（各地で大きな被害が出ていますが
被害が少しでも小さくおさまりますよう
お祈りしています）
ずっと熱帯夜が続き、また日中は
３０度、３５度越えの気温が続いていたり。
こういう時って、やっぱり
体調を崩しがちだと思うんです。
「そんなの当たり前じゃん。
わかってるし、気をつけてるよ」
と思うかもしれませんが、
自分で思っている以上に
知らず知らずのうちに、
体調を落としがちじゃないかと。
おどかすつもりはないのですが
「ちょっと何かキモチワルイナー」
「オカシイナー」
と感じたら、早めに、休むようにしてあげて下さい。
会社勤め等で、「そうそうは休めないよ」、ということも
あるかとは思うのですが、
そういう場合は、「手を抜く」というと何ですが
上手にクールダウンして、
とにかく、体や気持ち、頭を
休める方向に持っていく。
そうやって、うまく調整することで、
長く休んだりせずにすむようになって、
長い目で見ると
いい結果になるんじゃないかなあと思いますので。
くれぐれも、くれぐれも、
ご無理はなさいませんように。
ちょっとキモチワルイナー
オカシイナー、と感じたら
早めに、休ませてあげる。
もし、何かのお役に立てましたらありがたいです。
最後までお読み下さいまして、ありがとうございました。
あなたの、ますますの生きやすさを応援しています！
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