ちょっと体調おかしいなと思ったら
ムリしない。
ちょっとカゼ気味だなとか
ちょっと何かおかしいなと思ったら
絶対にムリしない。
もちろん、自分を甘やかしすぎもどうかと思うけど
こういう時期だけに、より、気をつける。
自分の身体が何を求めてるのかを
敏感に察知してあげる。
寝たい、ってなったら
できるだけ、寝てあげる。
もし、ダイエットとかしてたとしても
「甘いものがほしい」って身体が言ってたら
甘いものを自分にプレゼントしてあげる。
食べ物で言ったら
ジャンクフードとか
インスタントラーメンの食べすぎとか
毎日それしか食べてない、みたいになると
それも気をつけた方が良いかとは思うけど
そうじゃなかったら
身体の声にこたえてあげる。
もちろん、身体に良いもの取ってあげるのも
とっても大切。
その中で
もし必要と感じたら、
お薬とかお医者さんにも頼る。
時期が時期だけに
お医者さんもなかなか行きにくいかとは思うけど。
言いたいことは
「何が何でもぽしお医者さんに」
っていうことじゃなくて
ヘンにがんばらない、っていうこと。
気合で、とか
薬には頼らない！、とか
ヘンな意地を張らない。
くれぐれも
お身体にはお気をつけ下さい。
ちょっと体調おかしいなと思ったら
ムリしない。
自分の身体が何を求めてるのかを
敏感に察知してあげる。
もし、何かのヒントになりましたら幸いです。
最後までお読み下さいまして、ありがとうございました。
あなたのますますの生きやすさを、応援しています！
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